O inverno está chegando e o frio já deu os primeiros sinais de que veio para ficar. Apesar da previsão climática, muitos se esquecem de adequar os cuidados com a pele e o corpo para a estação. Daniela Prata, consultora em estética, saúde e bem-estar do SPA ortomolecular Longevità, ressalta que “
tratar da pele, considerado o maior órgão do corpo, é mais que uma questão estética, é preocupar-se com a própria saúde”.
Banhos com água muito quente devem ser evitados, pois removem o
hidratante natural da pele, provocando ressecamento. “Por mais que pareça irresistível ficar horas debaixo da água quentinha, o ideal é não passar de 15 minutos”, indica. A consultora recomenda o uso de
sabonetes líquidos, mas quem prefere a opção em barra deve optar pelos neutros, glicerinados ou com ingredientes hidratantes. Após o banho, Daniela indica o uso de cremes
hidratantes com formulações à base de ingredientes emolientes e umectantes, que formam uma película protetora. “Naqueles dias de ‘preguicinha’, é possível lançar mão de um excelente recurso: o óleo para banho. Só não vale substituí-lo pelo
hidratante, pois o óleo protege, mas não hidrata, e esse é o momento de cuidados em dobro”, afirma. A coordenadora do setor de dermatologia do Hospital Lifecenter, Ana Cláudia Lyon, explica que o ideal é
hidratar a pele até 10 minutos após o banho. “Nesse período, como os poros permanecem mais dilatados devido ao vapor d’água, a pele absorve com mais facilidade os nutrientes do hidratante”, reforça.
Em dias nublados o sol pode não ser forte o suficiente para bronzear, mas de acordo com a dermatologista, a pele não está imune aos danos provocados pelos raios UVA e UVB. “O uso de
filtro solar é indispensável, já que as nuvens barram menos de 20% da radiação. O fator de proteção deve ser a partir de 15, variando de acordo com o tipo de pele”, recomenda.
Quando o clima fica mais frio, as pessoas transpiram menos e se esquecem de
hidratar o corpo. No entanto, de acordo com Ana Cláudia, a necessidade de hidratação é quase a mesma. “No inverno seco do sudeste, o organismo precisa de
hidratação constante. O ideal é ingerir, pelo menos, dois litros de água por dia. Essa hidratação interna reflete em pele, unhas e cabelos viçosos, sem mencionar o bom funcionamento dos órgãos internos“, diz a dermatologista.
Segundo o dermatologista Gabriel Gontijo, os pacientes atópicos, isto é, aqueles com propensão genética para desenvolver dermatites, devem ter atenção redobrada neste período, pois a pela fica mais sensibilizada. “Não adianta apenar ingerir líquidos e ter alimentação adequada, a hidratação externa é fundamental”, recomenda. O especialista em laser revelou que muitas pessoas acreditam que os tratamentos com a técnica são aconselhados apenas para o inverno, mas esclarece que os tratamentos a laser são indicados o ano todo com resultados cientificamente comprovados.
Segundo a fisioterapeuta especialista em dermato funcional e gerente da Fina Forma, Mariana Damian, a chegada do frio estimula a busca por tratamentos contra o fotoenvelhecimento e a flacidez. “Neste período, são indicados tratamentos faciais mais profundos como os
peelings que atenuam manchas, marcas de expressão e promovem a
renovação celular. A radiofrequência também pode ser associada para promover o rejuvenescimento facial e corporal, pois estimula as células de
colágeno e elastina”, observa.
Outra estratégia estética indicada para o período é a
drenagem linfática. “Além de promover a desintoxicação metabólica contemplando os excessos do verão, a drenagem
acelera o metabolismo, que fica mais lento durante o frio para guardar energia” indica Mariana. Ela completa: “o frio chega independente da vontade das pessoas, o que não vale é queixar-se dos efeitos do clima, afinal a ciência avança todos os dias para nos proporcionar mais conforto, saúde e beleza”.
