O bebê chegou e agora?

O bebê nasceu! À volta para casa com o bebê nem sempre é tranqüila, afinal toda rotina mudou e o bebê nos primeiros meses é um mistério a ser descoberto pelos pais. Errando e acertando, vocês encontrarão o caminho. Lembrem-se que a família está se adaptando a uma nova vida. Sejam os pais que vocês precisam ser e não o que os outros esperam, portanto mantenham o bom humor e não sejam tão exigentes consigo.

Preparar-se para estar atento ao bebê é importante, por isso veja algumas dicas para que os primeiros dias do bebê em casa deixem boas saudades!


- Não exija demais de si e não ultrapasse seus limites físicos e emocionais. Sempre que precisar peça ajuda, não espere alguém lhe oferecer. Lembre-se que a licença maternidade é para você cuidar do bebê e não para organizar os armários em casa;

- Deixar algumas refeições congeladas torna-se prático e ajudará você a ter mais momentos livres para descansar;

- Faça resguardo de visitas! Receba-as de forma gradual na maternidade e em casa, pois os recém-nascidos além de não possuírem uma imunidade ativa, também exigirá mais atenção nessa fase de adaptação com a amamentação. Nessa fase, os recém-nascidos não têm hora para mamar. Geralmente, mamam a cada duas horas e meia/ três horas. Esses intervalos entre as mamadas podem aumentar ou diminuir, dependendo de cada bebê. Após o primeiro mês a tendência é que as mamadas sigam uma rotina de horário. Nos intervalos das mamadas, enquanto o bebê dorme, aproveite esse momento para descansar. Repousar é fundamental para se recuperar no pós-parto e aumentar a produção de leite;

- Quando estiver liberada pelo GO, tente praticar exercícios começando com alongamentos e caminhada leve. Saia com bebê enquanto ele toma o banho de sol e você se exercita.