Procura-se gente bem humorada

Procura-se gente bem humorada

Psicólogo explica como vencer o mau humor e aumentar as chances de contratação

As organizações estão investindo cada vez mais no bom humor e não é à toa. Ter bom humor no trabalho, trás inúmeros benefícios. Além de favorecer as relações interpessoais, aumenta a união da equipe, eleva a produtividade e diminui o estresse.

Estudos sobre os efeitos do bom humor nas relações sociais, feito por pesquisadores das Universidades Columbia e do Missouri, nos Estados Unidos, concluíram que o bom humor no ambiente de trabalho diminui a fadiga. Outras pesquisas já revelaram que estar de bem com a vida previne doenças e ajuda a manter relacionamentos duradouros.

O psicólogo e palestrante Wyuk Ramos explica que o mau humor tem consequências, influenciando negativamente a produtividade. “Por gerar falta de perspectiva positiva, a falta de bom humor proporciona um comportamento arredio a produção”, diz.

Combate ao mau humor

Manter o bom humor pode ser um desafio. Para minimizar o mau humor gerado por estresse familiar, pelo trânsito e ter uma rotina mais feliz, Ramos dá algumas dicas. “Diante de cada situação é preciso racionalizar sobre ela, pois a partir dessa atitude mental começamos a separar cada coisa no mundo das emoções. Preciso questionar o que está gerando esse mau humor? É alguma atitude familiar? Algum comportamento? Daí partir para ação e suavizar a geração de emoção negativa em determinadas situações”, ensina.

Uma das principais características avaliadas por um empregador é como o funcionário se relaciona com o grupo. Pessoas com o espírito de colaboração tendem a se destacar. O psicólogo reforça que uma pessoa bem humorada pode mudar o clima à sua volta, numa espécie de contágio emocional. “O sorriso é contagiante e é a principal arma contra o mau humor. O clima bom ou ruim depende de nós em 95% dos casos, nos outros 5% entram o que está fora do nosso controle. Influenciamos com nossa atitude até dez pessoas positivamente, mas negativamente temos o poder de influenciarmos até 35 pessoas”, conta.

Ele diz que isso se deve à necessidade humana de associar problemas. “Você já percebeu quando alguém esta contando algo ruim como, por exemplo, a dívida que tem, o ouvinte também tem alguma divida ou problema pior? É uma mania própria do ser humano. Costumo dizer que o ser humano é carente de cafuné na alma, quer sorrir, quer brincar, mas fica com medo”, explica.

Mas, será que é possível evitar que o mau humor dos outros, principalmente de um cliente, afete o nosso humor?  Wyuk Ramos acredita que sim. “Antes de tudo é preciso mapear as emoções e analisar como reajo diante delas.Se já sei que o encontro com o tal cliente me provoca determinada reação, antecipo mentalmente minha reação, racionalizando-a de forma a preparar minha mente para aquela situação. É um exercício que deverá ser feito constantemente diante das emoções, quando começamos a dominá-las paramos de sofrer. Racionalizar é a chave”, diz.  

Nenhum comentrio registrado!
Comente e colabore com suas informaes e/ou dvidas!

quero comentar  -  ver + comentrios