Contrariedades e Domínio do pensamento

Contrariedades

Pode ser que, de vez em quando, você se sinta contrariado sem saber a razão. Quase sempre é devido a histórias internas que a mente repete sem parar, de culpa, desapontamento, constrangimento, irritação, medo, etc.

Por vezes é difícil encontrar o pensamento por trás do sentimento de desconforto, mas é bom começar a prestar atenção a isso. Sabendo qual é o pensamento que provoca o desconforto, uma nova possibilidade se abre: ficar cada vez mais consciente de si mesmo.

Domínio do pensamento

Lembre-se que pensar incontrolavelmente leva a sentimentos e ações descontroladas. Sempre que nos deixamos dominar pelo caos mental, abrimos as portas ao stress, depressão, ansiedade e todos os tipos de sofrimento. Na verdade, não existem pensamentos que não possam ser dominados. Procure a causa dentro de si mesmo, investigue e domine os seus pensamentos. 

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