Tenis de Praia ou Beach Tênis

Tenis de Praia ou Beach Tênis

Esporte relativamente novo, o Beach Tenis, ou Tenis de Praia, surgiu na Itália na década de oitenta, mas chegou ao Brasil apenas há três anos e promete ser a sensação do verão na Academia da Praia, que tem a cara do carioca. O esporte, que já começa a ganhar adeptos, é praticado na praia, como o próprio nome diz.

O Beach Tênis é a cara do Brasil, que possui uma faixa litorânea de grande extensão. Além de ser um esporte descontraído e divertido, o jogo pode ser disputado individualmente ou em dupla e é jogado com raquete e bola padronizadas. O objetivo de cada jogador é devolver a bola recebida, sem tocar no chão e com apenas uma raquetada, para o campo adversário. O jogo segue a mesma contagem do tênis convencional.

Uma das principais vantagens do esporte é que, durante a aula, o atleta trabalha todo o corpo. O beachtênis é uma atividade que possibilita elevado gasto calórico ao mesmo tempo em que trabalha força muscular. Portanto, além de auxiliar na perda de peso, ele exige um grande esforço das pernas para se locomover, do abdômen para sustentação e dos braços, ombros e costas para os movimentos com a raquete.

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