Viagem e Coluna dicas de cuidado com a coluna ao viajar

Viagem e Coluna – dicas de cuidado com a coluna ao viajar

Viajar para conhecer outros lugares, se divertir, distrair a cabeça e até mesmo por motivos de trabalho, é bom e ao mesmo tempo cansativo em qualquer época não é mesmo? Mas no final do ano e com a aproximação do verão a procura pelas viagens aumenta.

Os carros e aviões são unanimidade na hora de escolher como fazer a viagem. A maior prejudicada nessa situação é a nossa coluna. Algumas dicas são importantíssimas para sabermos como cuidar das costas.

Tanto nas viagens em aviões ou em carros não estar na mesma posição o tempo todo é muito importante. O ideal é levantar e dar uma circulada no corredor do avião ou estacionar o carro e caminhar para alongar a coluna. Os travesseiros de avião são bons para colocar como suporte na região cervical. Manter a inclinação da cadeira também é ótimo para saúde da coluna.

Pensando nisso a Quiropraxia de Jason Gilbert especializada na detecção e correção de problemas relacionados à coluna, oferece para as viagens de carro um apoio para lombar (R$85,00) excelente para evitar futuras dores nas costas.

A clínica CattelSpa centrada em tratamentos exclusivos em beleza e saúde tem uma grande variedade de massagens para relaxar e aliviar a tensão, uma delas é a técnica japonesa de massagem  ANMÁ MASSAGEM (R$170,00) que provoca intenso relaxamento, significativa redução do stress e da fadiga.

Na clínica Arthys que trabalha com o que há de melhor e mais moderno na estética mundial, podemos encontrar o tratamento massoterapêutico SHIATSU (R$120,00) que com a “pressão dos dedos” energiza os pontos da coluna que apresentam dor.