Cuidados com os pés

Cuidados com os pés

Podóloga do Espaço Be ensina como tratar dos pés para que eles fiquem saudáveis

Se durante o inverno os cuidados para a pele e cabelos foram redobrados, com os pés não poderia ser diferente. Comum nesta época do ano, o uso de botas e sapatos fechados propicia o surgimento de doenças como unha encravada, calos, joanetes e até micoses. Faltando pouco menos de um mês para o término da estação, com a elevação da temperatura, é normal que os pés fiquem mais expostos e por consequência, esses problemas mais visíveis.

A podóloga do Espaço Be – maior centro de beleza e estética da América Latina, Márcia Souza, explica como é possível prevenir e tratar essas doenças, além de manter uma conduta saudável para os pés. No inverno a transpiração torna-se mais intensa e com um “ambiente” sem ventilação a umidade aliado a falta de claridade facilita a proliferação dos fungos.

No caso das micoses, além do uso de cremes específicos, o ideal é procurar um profissional para que ele faça a limpeza do local.   Em situações extremas quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, também é possível realizar uma reconstrução.  “O processo é simples e consiste apenas na remoção da parte deteriorada, para maior ventilação e secagem com secador”, diz Márcia. É importante ressaltar que este serviço requer o acompanhamento de um médico dermatologista, habilitado para receitar medicamentos.

Outro problema comum que afeta os pés é a unha encravada, causada pelo corte inadequado das mesmas. Hoje em dia existem aparelhos fabricados em fibra molecular ou Órtese elastodôntica que corrigem a curvatura da unha e auxiliam no seu crescimento correto. Segundo Márcia, a aplicação da Órtese é indolor e proporciona excelentes resultados, fazendo com que a unha deformada, volte a ter um formato normal. A Órtese atua com força de tração, é uma espécie de alavanca que força a unha em sentido contrário, mudando sua curvatura.

Através das técnicas de onicoórteses, essa correção pode ser realizada, na maioria dos casos, sem a necessidade da extração parcial ou total da unha. A colocação da Órtese de Fibra de Memória Molecular - FMM pode ser considerada uma técnica simples, mas com excelentes resultados, pois o paciente pode fazer o uso do calçado diariamente, sem dor.

Para completar a lista, os calos também podem causar incomodo. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos, dando ao pé aspecto descuidado. “É importante que a pessoa calce sapatos confortáveis e varie o uso diário com mais de um par”. Aqueles que já possuem calos e sentem desconforto ou dores, devem procurar atendimento especializado, além de evitar a utilização de determinados medicamentos que podem  causar sérias inflamações.

Alguns cuidados que devemos tomar:

- Lave e seque  bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras;

- Nunca fique descalço em banheiros públicos;

- Evite o uso de sapatos apertados;

- Use meias de algodão;

- Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas;

- Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade;

- Evite esmaltes, pois ressecam a lâmina (unha);

- Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir;

- Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos;

- Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada;

- Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.

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